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Pinguin-Gang hilft Stürze zu vermeiden
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Pinguin-Gang hilft Stürze zu vermeiden Juliane Wirthwein
Sicher gehen bei Glatteis und Schnee. Das geht nach Ansicht der deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. (DGOU), Berlin, mit dem Pinguin-Gang. Das sei ein sehr einfacher, aber wirksamer Präventions-Ansatz, um Stürze zu vermeiden.
Beim Pinguin-Gang geht man langsamer und bewusster. Kürzere Schritte, die Füße nach außen gerichtet und der Oberkörper leicht nach vorne geneigt – so lässt sich das Risiko, auf glattem Untergrund auszurutschen, deutlich verringern.
Experten warnen vor Stürzen gerade für ältere Menschen. Deren schwache Knochensubstanz erhöht das Risiko für Knochenbrüche.
Foto: Pixabay
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